Une parenthèse de pure détente, dans la joie
Et la bonne humeur, Réservez vite vos places !
Retraite : Respire et Rayonne
Du vendredi 30 oct au dimanche 1er nov 2026 en Ariège 09
Marie Sanchez :
Praticienne de Shiatsu depuis 2012 (cabinet à Foix)
Professeur de Hatha Yoga depuis 2014 à Foix
Tel : 06 88 87 77 89
Mail : shidogams@gmail.com
Siret : 50020712100020
Le groupe
L’esprit du stage :
Dans une atmosphère bienveillante envers chacun, nous vous proposons de :
“Vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de lâcher-prise”.
Le logement
Vous logerez dans une maison d’hôte pleine de charme, où se trouvent les chambres à partager pour 2, 3 ou 4 personnes, avec la possibilité d’être en individuel sur demande Elles sont propices à l’évasion et au repos.
Le linge de lit et serviette sont fournis pour toute la durée du stage.
Des espaces de détente, dont le saune et les bains nordiques (bains bouillonnants et chauffés, seront à votre disposition pendant tout le week-end.
Les repas
Les repas sont réalisés avec des produits frais et régionaux issus du marché et des petits producteurs.
Si vous avez une intolérance, une allergie alimentaire spécifique ou si certains aliments vous déplaisent, dites-le-nous avant votre arrivée.
Cette retraite se déroule du vendredi 15h au dimanche 15H30
Elle comprend :
- L’hébergement en chambre : 2 nuits
- La pension complète : Tous les repas sont végétariens durant les 3 jours du stage
- Tisanes et grignotes tout au long de la journée.
- Linge de lit
- Une serviette de bain
Pour votre confort, nous vous demandons d’apporter :
- Pour les séances en extérieur prévoir coussin d’assise, petit plaid
- Serviette de bain et maillot pour les bains nordiques, tongues
Le prix ne comprend pas :
- Votre transport aller/ retour jusqu’au lieu de stage :
Gîte de l’étoile
Le four
09000 Le Bosc
Ariège
Possibilité de venir vous chercher à la gare de Foix !
Lieu du Stage
LE TARIF : POUR TOUTE INSCRIPTION AVANT LE 1er AOûT2026:
A partir de 375€ au lieu de 395€
Early bird :
Dortoir 4 places :
- 375€ si inscription avant le 31/07/2026, OU 395€ si réservation à partir du 01/08/2026
- Acompte de 200€ à payer pour réserver votre place
Chambre 2 places :
- 410€ si inscription avant le 31/07/2026, OU 430€ si réservation à partir du 01/08/2026
- Acompte de 200€ à payer pour réserver votre place
Chambre seule :
- 470€ si inscription avant le 31/07/2026 , OU 490€ si réservation à partir du 01/08/2026
- Acompte de 200€ à payer pour réserver votre place
Nous enregistrons les inscriptions pour ce stage jusqu’au 30 septembre 2026. Au-delà de cette date merci de me contacter par téléphone pour vérifier les disponibilités.
Mode de règlement : voir les informations sur le bulletin d’inscription
– 200€ d’acompte à régler à la réservation par virement ou chèque ou espèces
– reste dû à régler le premier jour du stage
Programme du Stage
Modalité pratiques
Je vous attends le vendredi 30 octobre à partir de 15H00.
Le départ se fera le dimanche 1ER novembre à partir de 15h30.
Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Foix (09)
A pendant cette retraite je vous propose :
- Hatha yoga,
- Médiations,
- Prana yama (respiration
- Relaxation
- Sauna
- Bain nordiques (bains chauds bouillonnants)
- Cercles
- Techniques de développement personnel
- Libérations émotionnelles
- Promenades en montagnes
- Et tant d’autre belles choses…
émidesign