Yoga – Marie sanchez

Et si le yoga était fait pour vous ?

La plupart des personnes décrivent une sensation de bien être après le cours, les étirements et respirations ayant un effet dynamisant sur l'organisme.

Cet enseignement est également vécu comme une aide précieuse lorsque la vie nous bouscule sur un plan personnel, professionnel, de santé ou autre.

Le système nerveux se relâchant vraiment pendant la séance, on peut retrouver la force intérieure et la lucidité qui permet d’avancer quand tout parait bloqué.

S’ il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du yoga, sa pratique harmonise et entretient l’état de toutes les articulations et organes internes.

Déroulé d’un cours
de yoga

– Un cours démarre avec une méditation pour se reconnecter à soi
– Des étirements doux
– Des Respirations
– Des postures debout, assises et allongées
– Relaxation au sol

A partir du jeudi 17 septembre 2026

Studio Dharma yoga à Foix

Hatha Yoga pour tous : Jeudi : 18H00 (1h) ( débutant, et confirmé, et adapté aux pathologies si besoin)
Yoga Pré-natal De Gasquet : lundi : 9H00 (1h) sur réservation par sms